O horário de verão é a troca de uma hora de sol no final do dia, por uma hora a menos de sono para quem precisa acordar cedo

O sono é controlado pela Melatonina

O sono é controlado pela Melatonina

A Melatonina segundo a Wikipédia: “Em humanos, a melatonina tem sua principal função em regular o sono; ou seja, em um ambiente escuro e calmo, os níveis de melatonina do organismo aumentam, causando o sono. Por isso é importante eliminar do ambiente quaisquer fontes de som, luz, aroma, ou calor que possam acelerar o metabolismo e impedir o sono, mesmo que não percebamos

Então chega o horário de verão, onde anoitece quase às nove horas da noite, então eu vou jantar, descansar um pouco, tomar um banho e depois dormir. Então já são onze horas da noite. E por fim, até dormir já é quase meia-noite. Esse é o efeito do horário de verão no meu organismo. E eu sou um adulto de mais de 30 anos, imagina todo esse processo em uma criança?

O horário de verão é a troca de uma hora de sol no final do dia, por uma hora a menos de sono para quem precisa acordar cedo.

E quem gosta de horário de verão? Quem não precisa acordar antes das 7 da manhã, pode dormir mais uma hora pela manhã. Daí sim, concordo, o horário de verão é ótimo.

 

Imagem sobre a licença Creative Commons http://www.flickr.com/photos/samcalma/3312410023/

 

Sobre peixotmarc

Conheceu seu primeiro computador com 10 anos, era um TK2000, ligado numa TV Philco-Ford preta e branco. Comprava revistas e digitava os códigos fonte e gravava os jogos numa fita K-7 . Aos 12 anos começou a programar em DBase III, informatizou os boletins do colégio onde estudava com a ajuda do seu irmão de 15 anos. Aos 18, resolveu formalizar toda a bagagem de conhecimento que tinha em informática indo para a Universidade. Trabalhou como suporte técnico em fumageira e desenvolvedor em software house. Descobriu que as multinacionais eram os bancos públicos da década de 80 e 90 e hoje trabalha em uma das 10 melhores empresas para se trabalhar no Brasil. Estuda e pelo menos tenta aplicar métodos ágeis para ter mais tempo para o que acha mais importante na vida: sua família linda.
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